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《怎样训练说话反应能力》3 章最新章节试读
话，还没开口，先盯着对方瞅半天，观测他眼底有没有流露出不耐烦。
冥想、深呼吸啥都我都试过，但对我来说最有用的，是《认生的人》这本书里的：「享受想不通的15分钟」。
就是每次需要你讲话时，无论是同学聚会，还是与男票约会，或是与父母博弈。
都提前给自己15分钟时间，设想一下，最坏的情况，一定可劲往坏了想。
然后再想，最好会怎样？
这个方法尤其适合担心自己说错话，做不好的伙伴！比如，我！那次，和老师以及老师的两个朋友吃饭。
老师我不熟，那两个朋友都不认识。
但久仰老师大名，格外珍惜这次见面。
深呼吸了十次，还是紧张得不行。
然后我就在脑中想象了一下，最糟糕的情况：讲话结巴，...
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